On a construit
ce qu'on aurait aimé trouver.
Comment HyperFokus est arrivé.
Ronan a été diagnostiqué TDAH à 31 ans, après dix ans à se demander pourquoi il commençait tout sans rien finir. Augustin a été diagnostiqué à 28 ans, après que sa compagne lui a tendu un article qu'elle avait lu sur le sujet.
Tous les deux ont vécu la même chose une fois le diagnostic posé : un soulagement immense, puis le silence. Pas de protocole de suite, pas de communauté visible, pas d'accompagnement structuré. Juste une ordonnance et un "à dans six mois".
On a passé 2 ans à reconstruire : lectures sourcées, neuropsychologues, expérimentations sur l'alimentation, organisation, sommeil. Et un jour, on s'est dit qu'il fallait que quelqu'un assemble tout ça. Sans promesse miracle, sans coaching influenceur. Un cadre clair, des sources, et un humain qui te connaît.
Ronan & Augustin.
On co-anime les lives mensuels, on supervise les coachings, et on signe chaque ressource de la bibliothèque. Pas d'auteur fantôme, pas de "team content" anonyme.
Augustin Vidal
Diagnostiqué TDAH à 28 ans. Ancien designer produit chez Suplemint. Construit l'expérience HyperFokus côté outils — la communauté, le conseiller IA, l'app mobile. Persuadé qu'un bon outil est invisible et qu'on revient parce qu'on s'y sent bien, pas parce qu'on y est piégé.
Mène la collaboration avec Suplemint sur la cure, et le travail d'éthique produit : ce qu'on partage avec le conseiller IA, ce qu'on garde, ce qu'on ne demandera jamais. Co-anime les lives mensuels avec Ronan.
« Un bon outil pour le TDAH ne doit pas exiger de la discipline. Il doit la rendre possible. »
Ronan Lehmann
Diagnostiqué TDAH à 31 ans. Ancien chef de projet dans la tech, formé au coaching certifié ICF (Niveau ACC) et au coaching narratif. Auteur du protocole HyperFokus — le cadre écrit qui guide chaque session.
Mène les coachings individuels d'HyperSuivi et la modération de la communauté HyperCommu. Travaille en supervision continue avec une psychiatre spécialisée TDAH (Dre Claire Mazet) — pas en remplacement, en complément.
« Notre rôle n'est pas de te diagnostiquer. C'est de t'aider à tenir, après. »
Le protocole HyperFokus.
Pas d'improvisation. Chaque session de coaching et chaque ressource suivent un cadre écrit — questions de cadrage, formats, points d'arrêt, supervision médicale. Disponible sur demande.
Cadrer le moment
Où tu en es, ce qui te ramène ici, ce que tu veux que ça change. Sans question fermée, sans grille standardisée.
Identifier un levier
Un seul. Le plus gros, ou le plus accessible. Tu repars avec une action concrète, pas une to-do de 12 items.
Suivi écrit entre sessions
Pas de Slack qui te happe. Un récap écrit dans ton espace, et un point dans 4 semaines pour ajuster.
Ce qu'on fait. Ce qu'on ne fait pas.
On préfère écrire ça en clair, en page À propos, plutôt que dans une note légale en bas de page. Le médical reste entre toi et ton médecin.
✓ Ce qu'on fait
- Coaching individuel structuré (Ronan, Augustin et coachs formés)
- Animation d'une communauté privée modérée
- Lives mensuels avec neuropsychologues invités
- Information vulgarisée, sourcée et actualisée
- Aide aux démarches administratives (MDPH, PAP, RQTH, AAH)
- Complémentation alimentaire (omégas, zinc, magnésium…)
— Ce qu'on ne fait pas
- Diagnostic du TDAH (réservé aux psychiatres & neuropsychologues)
- Prescription de médicaments (méthylphénidate, etc.)
- Plans alimentaires personnalisés (rôle du diététicien)
- Psychothérapie individuelle (rôle du psychologue)
- Urgence ou crise (orientation vers 3114, 15)
- Promesse de guérison · méthode miracle · coaching influenceur